🪷 Phật Giáo Đời Sống
9 bài viết trong chủ đề “Phật Giáo & Người Trẻ”.
Cách vượt qua stress và lo âu bằng thiền và chánh niệm: hiểu gốc rễ của lo âu, hướng dẫn thiền thở giảm căng thẳng. Khám phá ngay để hiểu sâu và ứng dụng.
Cách vượt qua FOMO (nỗi sợ bị bỏ lỡ) thời mạng xã hội bằng tuệ giác Phật giáo: hiểu gốc rễ từ lòng tham và so sánh, nuôi tâm biết đủ. Khám phá ngay hôm nay.
Cách nhận diện và vượt qua burnout — hội chứng kiệt sức trong công việc: dấu hiệu, gốc rễ từ bám chấp. Khám phá ngay để sống an lạc và tỉnh thức mỗi ngày.
Hướng dẫn thiền 5 phút mỗi ngày cho người mới bắt đầu: cách ngồi, cách thở, từng bước thực hành đơn giản, mẹo duy trì thói quen và lợi ích nếu kiên trì.
Cách dùng mạng xã hội tỉnh thức theo tinh thần Phật giáo: nhận diện cái bẫy so sánh, cơn đói sự công nhận. Đọc ngay để hiểu rõ và áp dụng vào đời sống.
Chánh niệm (mindfulness) là gì? Giải thích nguồn gốc từ đạo Phật, lợi ích khoa học cho sức khỏe tinh thần và 5 cách thực hành chánh niệm đơn giản. Xem ngay.
Cách thực hành chánh niệm (mindfulness) cho người bận rộn: những bài tập ngắn vài phút mỗi ngày giúp giảm căng thẳng. Tìm hiểu chi tiết ngay trong bài.
Cách giữ bình tĩnh trước áp lực, xung đột và tình huống căng thẳng: dùng hơi thở làm chiếc neo, tạo khoảng lặng. Tìm hiểu ngay để áp dụng vào đời sống tu học.
Cách vượt qua áp lực đồng trang lứa (peer pressure) bằng tuệ giác Phật giáo: hiểu mỗi người một nhân duyên. Tìm hiểu ngay để áp dụng vào đời sống tu học.