Ajahn Sumedho - Giáo Lý Về Hiện Tại

Ajahn Sumedho (tên thật Robert Karr Jackman) là đệ tử người Tây phương nổi tiếng nhất của Ajahn Chah. Ông đã thành lập Amaravati Buddhist Monastery ở Anh và mang truyền thống thiền rừng Thái Lan đến châu Âu.

Cuộc Đời Tu Hành

Sumedho sinh năm 1934 tại Seattle, Mỹ. Sau khi phục vụ trong Hải quân Mỹ và lấy bằng đại học, ông đến Thái Lan, gặp Ajahn Chah và thọ giới tỳ kheo năm 1967.

Ông trở thành một trong những đệ tử thân cận nhất của Ajahn Chah. Khi Ajahn Chah cử ông sang dạy ở phương Tây, đây là khởi đầu của truyền thống Theravāda tại châu Âu.

"Âm Thanh Của Thinh Lặng"

Một trong những đóng góp độc đáo nhất của Sumedho là phương pháp "Âm Thanh Của Thinh Lặng" (Sound of Silence).

Ông chỉ ra một âm thanh nền luôn hiện hữu - một loại tiếng vo ve hoặc reo nhẹ mà chúng ta thường bỏ qua vì quá chú ý đến tiếng ồn bên ngoài. Khi chú ý đến âm thanh này, tâm trở nên tĩnh lặng một cách tự nhiên.

Đây không phải là tưởng tượng mà là âm thanh thực sự của hệ thống thần kinh - nhưng Sumedho dạy sử dụng nó như một điểm neo để thiền định.

"Như Vậy Là Như Vậy"

Cụm từ "As it is" (Như vậy là như vậy) là chủ đề trung tâm trong giáo lý Sumedho.

Thay vì phán xét, so sánh hay muốn thay đổi những gì đang xảy ra, hãy nhận biết và chấp nhận thực tại như nó đang là. Điều này không phải là thụ động mà là nhận thức rõ ràng trước khi hành động.

Khi buồn: "Như vậy là như vậy, có sự buồn." Khi đau: "Như vậy là như vậy, có sự đau." Khi vui: "Như vậy là như vậy, có sự vui."

Thiền Định Hàng Ngày Theo Sumedho

Sumedho không tách biệt thiền định và cuộc sống. Ông dạy:

• Nhận biết liên tục trong mọi hoạt động
• Ngồi thiền đều đặn nhưng không coi đó là hoạt động "đặc biệt"
• Dùng mọi tình huống - dễ chịu hay khó chịu - như cơ hội học hỏi

Về Sự Vắng Lặng

Sumedho dạy về "sự vắng lặng của tâm" - không phải là trống rỗng mà là không bị kéo theo bởi những phát sinh và tan biến liên tục.

Khi tâm an tĩnh, hành giả có thể nhận thấy rằng mọi ý nghĩ, cảm xúc, nhận thức đều nổi lên và biến mất trong không gian rộng lớn của ý thức. Không gian đó - tâm biết - là điều Sumedho hướng dẫn hành giả nhận ra.